Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение средняя общеобразовательная школа д. Юматово муниципального района Уфимский район Республики Башкортостан
  2. Комплексная безопасность
  3. Профилактика заболеваний

Профилактика заболеваний

Информация с сайтов Роспотребнадзора:

Информация по профилактике кори.

Всемирная организация здравоохранения предупреждает: пандемия COVID-19 создает дополнительный риск возникновения вспышек кори. Подробнее – в нашей статье. Согласно информации ВОЗ, из-за пандемии в 2020 году более 22 миллионов младенцев пропустили первую дозу вакцины против кори. Это на 3 миллиона больше, чем в 2019 году. Отказ от прививок против кори создает опасные условия для возникновения вспышек болезни. По сравнению с предыдущим годом, количество зарегистрированных в мире в 2020 году случаев кори снизилось на 80%. По оценке Роспотребнадзора, снижение заболеваемости корью обусловлено беспрецедентными ограничительными мероприятиями, связанными с неблагополучной эпидемиологической ситуацией по COVID-19. И продолжает настаивать на необходимости вакцинации от кори, как на самой эффективной мере профилактики этого заболевания. По мнению специалистов, необходимо проводить вакцинацию от COVID-19 при сохранении темпов вакцинации от кори, чтобы «не обменять одну смертельную болезнь на другую». Корь - одна из самых заразных болезней человека, но ее почти полностью можно предотвратить с помощью вакцинации. По оценкам ВОЗ, за последние 20 лет вакцина против кори спасла от смерти более 30 миллионов человек. Корь - смертельно опасная, но полностью предотвратимая болезнь. Защититься от нее поможет вакцинация.

Информационные материалы доступны по ссылкам:
Ссылка 1
Ссылка 2
Ссылка 3
Ссылка 4
Ссылка 5
Ссылка 6


ГРИПП и ОРВИ

Грипп и ОРВИ являются заболеваниями, которые не просто доставляют выраженный дискомфорт, но и могут стать причиной серьезных осложнений. При их тяжелом течении страдают дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная системы, органы дыхания и др. Особенно опасным является грипп. Смерть при этом заболевании может наступить от кровоизлияний в мозг, интоксикации, легочных осложнений, сердечной недостаточности.
Чтобы сократить риски заражения, необходимо в период эпидемии отказаться от посещений общественных мест, пользоваться маской и перчатками. После контакта с потенциально зараженными людьми следует обязательно мыть руки. Дополнительным средством эффективной защиты является промывание носа средствами на основе морской воды. Также полезно принимать витаминные комплексы и адаптогены (настойки элеутерококка, женьшеня и эхинацеи).
Во время эпидемий необходимо хорошо высыпаться и соблюдать режим дня. Это также способствует укреплению иммунитета. Хорошо сказываются на защитных силах организма регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.
Также следует:

  • регулярно проветривать помещения
  • обеспечивать увлажнение воздуха
  • проводить частую влажную уборку помещений для работы и отдыха

Следует следить и за рационом питания. Важно, чтобы в нем присутствовали белки, жиры и углеводы в достаточном количестве. Особое внимание необходимо уделять наличию свежих овощей и фруктов, ягод, зелени, белковой пищи (нежирного мяса, макарон из твердых сортов пшеницы, творога).
Эффективной мерой профилактики гриппа является вакцинация. Обязательна она для детей и пожилых людей, лиц с ослабленным иммунитетом, диабетиков, а также медицинских работников и специалистов сферы здравоохранения.

Если вы все-таки заразились гриппом, обратитесь к врачу. Он даст необходимые рекомендации по лечению заболевания.
 

Профилактика ОРВИ

Меры предотвращения заболевания являются аналогичными мерам профилактики гриппа. Особенно они рекомендованы маленьким детям, беременным женщинам и пожилым людям, а также лицам с хроническими патологиями различных органов и систем. Профилактика заболеваний (ОРВИ) во время эпидемий заключается в:

  • ношении защитной маски
  • максимальном ограничении контактов с другими людьми
  • частом мытье рук с антибактериальным мылом или специальными составами (гелями, спреями и др.)
  • отказе от участия в массовых мероприятиях

Если вы все-таки заразились, ваш организм сможет самостоятельно справиться с вирусом. Достаточно поддержать его обильным теплым питьем и приемом необходимого количества витаминов. Не следует отказываться от еды, но и перегружать желудочно-кишечный тракт не стоит. Постарайтесь употреблять больше бульонов и супов, овощей и фруктов, блюд, приготовленных на пару.

Памятка по профилактике ОРВИ 2023

Дополнительную информацию можно посмотреть по ссылкам: